Dieta da Carol - Dia 09

>> terça-feira, 6 de abril de 2010

Vamos as comidinhas....

Café da manhã:
1 fatia de pão preto light
1 colher de chá de manteiga

Lanche:
1 banana pequena

Almoço:
2 colheres de sopa rasas de purê de batatas
1 colher de sopa de carne moída

Lacnhe:
100 ml de leite de soja
1 medida de Nutren Active de Banana
2 biscoitos água de sal

Lanche II:
1/4 de mamão papaya raspado

Jantar:
1 concha e 1/2 de sopa de frutos do mar
1/2 colher de sopa rasa de queijo ralado

Ceia:
H2O

BJsssssss

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