Dieta Carol: dia 01
>> segunda-feira, 29 de março de 2010
Ai vai amiga, minhas comidinhas de hoje:
Café da manhã:
150 ml de leite de soja light
1 colher de sopa e 1/2 de nutren active de banana
1 colher de sobremesa de linhaça moída
Lanche:
1 banana pequena amassada com canela
Almoço:
1 colher de sopa rasa de polenta
1 colher de sopa rasa de carne moída
2 colheres de sopa rasas de repolho cozido
Lanche:
1 micro pão de queijo
100 ml de suco de laranja
Lanche II:
1/4 de mamão papaya
Jantar:
1 fatia de pão light Nutrella de iogurte e cereais
2 colheres rasas de beringela refogada
1 colher de café de manteiga
Ceia:
100 ml de Chá de Hortelã
E seguimos na dieta!!!!!
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