Dieta da Carol - Dia 08

Vamos as comidinhas do dia...

Café da manhã:
100 ml de leite de soja
1/4 de pãozinho francês
1 colher de chá de manteiga

Lanche:
1/4 de mamão papaya raspada

Almoço:
1 colher de sopa rasa de arroz integral
1 colher de sopa rasa de strogonoff de carne
2 colheres de sopa rasas de abóbora

Lanche:
100 ml de leite de soja
1 medida de Nutren Active
2 biscoitos integrais salgado

Lanche II:
1/2 laranja

Jantar:
1 colher de sopa rasa de arroz integral
1 colher de sopa rasa de strogonoff de carne
1 colher de sopa rasa de abóbora

Ceia:
H2O

Infelizmente o Lanche II não caiu muito bem e voltou, assim como o jantar também, não sei dizer porque, mas os dois voltaram...
=/