Dieta da Nati - Dia 02

Amiga, ontem extrapolei!!! Exagerei nas notas...foi aniversário do meu chefe, teve bolo aqui :(


CAFÉ DA MANHÃ – TOTAL 120 NOTAS

01 copo leite desnatado – 30 NOTAS
01 fatia queijo minas média – 35 NOTAS
01 fatia pão integral – 30 notas
½ papaya- 25 notas

LANCHE DA MANHÃ – 25 NOTAS

01 fatia de melão – 25 NOTAS

ALMOÇO- 155 NOTAS

Salada de Alface – 0 NOTAS
Cenoura – 15 NOTAS
03 col. Sopa Pure de batata – 90 notas
01 filet de peixe – 50 notas

LANCHE DA TARDE – 250 notas!!!!!

Bolo de Brigadeiro 01 fatia media – 250 NOTAS

JANTAR- 135 NOTAS

03 conchas de Creme de aspargos – 135 NOTAS

TOTAL DIÁRIO: 685 NOTAS

Hoje vou ficar em 520 notas para “compensar” essas 85 notas a mais de ontem.

Beijos e vamos que vamos!