Dieta da Carol - Dia 02

>> terça-feira, 30 de março de 2010

Mais um dia....

Café da manhã:
1 fatia de pão light Nutrella de iogurte e cereais
1 colher de café de manteiga

Lanche:
1/2 banana

Almoço:
1 colher de sopa rasa de polenta
1 colher de sopa rasa de carne
2 colheres de sopa rasas de repolho

Lanche:
2 biscoitos integrais salgado
100 ml de suco de soja de manga e côco

Lanche II:
1/2 pêra raspada

Jantar:
1 colher de sopa rasa de carne moída
1 colher de sopa rasa de macarrão integral
1 colher de sopa rasa de beringela

Daqui a pouco tenho a ceia, que vou beber chá =)

Foi isso hoje amiga, dieta da boa, kkkkkk

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